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천연 DIY 음료

천연 DIY 음료

천연 DIY 음료 체중을 줄이고, 수분을 공급하고, 미네랄 소금을 채우고, 소화하고, 다른 많은 이점을 얻습니다. DIY 준비 및 찾기 쉬운 재료에 대한 팁.

시작하자천연 음료준비하기가 더 쉽습니다.레몬 에이드, 우리는 신선함을 더하여 강장제, 방부제 및 소화 미덕으로 음료를 마실 수 있습니다. 가장 간단한 음료부터 시작하겠습니다.민트 레모네이드.

마음에 레모네이드

클래식 레모네이드는 레몬 주스와 물을 결합하여 만듭니다. 물 1 리터당 레몬 5 개 주스가 필요하지만 달게하지 않으려면 레몬 3 개 주스 만 사용하도록 제한 할 수 있습니다.

기본 레모네이드에 민트 잎 몇 개를 추가 할 수 있습니다. 이DIY 천연 음료그것은 소화, 강장제, 상쾌하고 방부성을 가지고 있습니다.

맛을 낸 물

향이 나는 물은 매우 인기가 있으며 귀중한 전해질을 가져와 특히 더운 여름에 매우 유용합니다. 당신은 준비 할 수 있습니다맛을 낸 물얇게 썬 감귤류를 물에 추가합니다. 라임, 오렌지, 레몬 ... 좋아하는 사람들은 패션 프루트의 분쇄 펄프를 추가 할 수 있습니다. 떠나다과일을 물에 담그다소비하기 전에 30 분 동안.

다른 것맛을 낸 물수박과 오이로 만들 수 있어요. 오이를 얇게 썰고 수박을 으깨십시오 (씨앗없이). 두 가지 재료를 물통에 담그십시오. 모든 향이 나는 물에는 민트 잎이 동반 될 수 있습니다.

주스 추출물 및 원심 분리

향이 첨가 된 물은 제안 된대로 섭취하거나 주스 추출물에 첨가하거나 원심 분리 할 수 ​​있습니다.

오이, 사과, 당근 및 셀러리가 완벽하게 결합되어 탁월한 결과를 제공합니다.천연 음료. 이 주스에 수박과 민들레 잎 몇 개를 추가 할 수도 있습니다. 당신은 하나를 얻을 것입니다DIY 천연 음료해독 및 정화.

사과, 신선한 쐐기풀 및 오렌지를 원심 분리 할 수 ​​있습니다. 그곳에 마실 것 당신은 훌륭한 미네랄 원천이 될 것입니다.

쐐기풀은 수제 원심 분리 및 주스를 준비하는 데 탁월한 재료가 될 수 있으며 다양한 질병에 대한 자연 치료법으로 유용하며 복부 팽만감이 그중 하나입니다.

체중 감량을위한 DIY 천연 음료

항산화 제를 채우기 위해 하나를 준비 할 수 있습니다.활력과 슬리밍 음료아카이 열매를 사용합니다.

라즈베리 1 테이블 스푼, 블랙 베리 1 테이블 스푼, 블루 베리 1 테이블 스푼, 블랙 커런트 1 테이블 스푼, 신선한 아사이 베리 1 테이블 스푼을 섞습니다. 그만큼아카이 열매산화 과정을 늦추거나 방해 할 수있는 물질, 즉 안토시아닌, 페놀, 플라보노이드, 프로 안토시 아니 딘, 크 산톤, 오메가 3, 오메가 6 및 오메가 9를 함유하고 있으며, 비타민 A, B1, B2, B3와 같은 미량 영양소를 제공합니다. 칼슘, 인, 철 및 칼륨을 포함한 C, 비타민 E 및 무기 염. 아카이 베리와 관련된 다른 특성 중에는 자극제가 있습니다. 베리에 포함 된 활성 성분은 신진 대사를 개선하고 가속화 할 수 있습니다.

복부 팽만감으로 고통받는 경우 쐐기풀을 이용할 수 있으며, 특히 부어 오른 배가 소화 문제 또는 오랫동안 지속 된 열악한 식단과 관련이있을 때 유용합니다.

신선한 쐐기풀 한 줌, 풋사과, 키위 두 개를 원심 분리 할 수 ​​있습니다. 이 음료는 부어 오른 배를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 장에 축적되는 가스를 막아줍니다.

주 서기가 없으면 믹서기에 모든 재료를 넣고 소쿠리에 모든 것을 걸러서 주스를 얻을 수 있습니다.

휴식을위한 천연 DIY 음료

도움이 필요한 경우편하게 하다수면을 도와주세요. 당신의 가장 큰 동맹은 라벤더입니다.

상쾌한 라벤더 음료는 스트레스를받을 때 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 준비하는 방법? 레모네이드를베이스로 만든 다음 순수 천연 에센셜 오일 몇 방울을 추가합니다. 아마존에서는 내부 용 라벤더 에센셜 오일 한 병을 17.95 유로의 가격에 구입할 수 있으며 가격에 배송비가 포함되어 있습니다.

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