정보

피부 관리를위한 항산화 스무디

피부 관리를위한 항산화 스무디


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

항산화 스무디 : 여기 집에서 맛있는 음료를 만들거나 더 나은 음료를 만드는 몇 가지 요리법, 매일 마시는 미용 및 웰빙 비약이 있습니다.

최근 몇 년 동안 신체가 자유 라디칼의 작용에 대해 스스로를 방어하는 데 유용한 물질 인 항산화 제의 유용성에 대한 인식이 높아지고 있습니다.

자유 라디칼은 우리 몸에서 지속적으로 생성되지만 40 세가되면 우리 몸이 자율적으로 처리 할 수있는 자유 라디칼의 양이 크게 감소합니다. 따라서 신체의 과잉 활성 산소를 줄이기 위해 항산화 제를 복용해야합니다.

피부 노화에 대한 항산화 제의 중요성

자유 라디칼의 부정적인 작용은 전체 유기체의 건강에 영향을 미칩니다. 세포 노화 과정이 가속화되고 면역 체계가 약화되어 수많은 질병이 시작됩니다.

매일 적절한 항산화 제를 섭취하려면 올바른 생활 방식을 따르는 사람은 각각 200 / 250g의 과일과 채소를 약 5 회 섭취해야합니다.

건강하지 못한 생활 방식을 가진 사람은 신체가 처리 할 수없는 활성 산소가 더 많이 생성 될수록 더 많이 섭취해야합니다.

항산화 스무디, 레시피

시장은 피부 노화 방지를위한 다양한 솔루션을 제공합니다. 이것은 크림, 로션, 에스테틱 트리트먼트 또는 수술의 경우입니다.

그러나 피부 노화와 싸우는 비결은 시간의 흐름에 영향을받는 세포가있는 곳이기 때문에 내면에서 자신을 돌보는 데 있습니다. 이와 관련하여 가정에서 준비 할 수있는 항산화 제가 풍부한 과일 및 채소 기반 스무디를 보여 드리겠습니다. 그들은 준비하기 쉽고 방부제 또는 신체에 유해한 물질을 포함하지 않습니다.

항산화 스무디는 정말 맛있고 건강합니다. 그들은 아침 식사로, 간식으로, 또는 대부분 설탕과 방부제로 가득 찬 슈퍼마켓에서 구입 한 주스 또는 기타 다양한 음료 대신에 먹을 수 있습니다.

당근과 아스파라거스 스무디

이 항산화 스무디에는 세포를 젊게 유지하는 데 필수적인 요소가 포함되어 있습니다. 그 결과 피부가 부드럽고 윤기 나게됩니다.

셀룰 라이트와 피부 노폐물이 나타나기 시작하면 이것이 바로 당신을위한 음료입니다. 하루에 한 잔만 마시면됩니다.

우리에게 필요한 것

  • 중간 크기의 유기농 당근 5 개
  • 아스파라거스 10 개
  • 리몬 치나 허브 1 개

진행 방법

  1. 당근을 깨끗이 닦은 다음 작은 조각으로 자릅니다.
  2. 아스파라거스를 깨끗이 자른다.
  3. limoncina 허브를 자르고 잎을 제거하십시오.
  4. 모든 재료를 블렌더로 옮기고 혼합물이 부드러워 질 때까지 몇 초 동안 블렌딩합니다.

당근과 앵초 오일 스무디

앵초 오일과 당근을 결합하면 베타 카로틴이이 오일에 포함 된 기본 지방산의 특성을 향상시키기 때문에 시너지 효과가있는 제품을 얻을 수 있습니다.

세포 재생과 피부 건강에 완벽한 오메가 6 산이 다량 함유되어 있습니다. 또한 비타민 E가 함유되어있어 피부의 광채를 높여줍니다. 당근과 앵초 오일의 조합을 촉진하기 위해 사과 몇 개를 추가합니다.

우리에게 필요한 것

  • 유기농 사과 4 개
  • 유기농 당근 3 개
  • 앵초 기름 15g

진행 방법

  1. 깨끗이 닦은 다음 사과와 당근을 조각으로 자릅니다.
  2. 재료를 블렌더로 옮깁니다.
  3. 균일 한 혼합물이 될 때까지 몇 분 동안 사용하십시오.
  4. 앵초 기름을 넣고 잘 섞일 때까지 섞어주세요

오렌지와 딸기 스무디

오렌지와 딸기 모두에 존재하는 다량의 미량 영양소는이 음료를 조기 노화로부터 피부를 보호하는 강력한 천연 치료제로 만듭니다.

우리에게 필요한 것

  • 유기농 오렌지 2 개
  • 소수의 딸기
  • 파인애플 1 조각

진행 방법

  1. 오렌지에서 주스 추출
  2. 그런 다음 씻어서 파인애플과 딸기를 조각으로 자릅니다.
  3. 오렌지 주스를 포함한 모든 것을 블렌더로 옮기십시오
  4. 균일 한 혼합물이 될 때까지 블렌딩하십시오.

과일과 스무디 섭취에 익숙하지 않다면 식단을 변경하여 질적으로 도약 할 때입니다.

다른 맛있고 건강한 스무디는 "피부 건강을위한 스무디"기사에서 찾을 수 있습니다.

관심이있을 수도 있습니다.

천연 항산화 제 : 이점



비디오: 눈썹 머리숱 동시에 늘린 OOO 이제는 말할 수 있다! 탈모예방 발모 성분 + 아이백 눈가 주름 없애는 법 카페인, 커피빈 오일 효능 (할 수있다 2022).


코멘트:

  1. Aratilar

    다른 변형도 가능합니다

  2. Loc

    I find it to be his fault.

  3. Vernon

    나는 유한하고 사과하지만 조금 더 많은 정보가 필요합니다.

  4. Firas

    놀랍게도, 매우 귀중한 메시지

  5. Abd Al Hakim

    I find it to be his fault.

  6. Garmund

    이것은 아날로그가 없습니까?



메시지 쓰기