정보

샬롯, 재산

샬롯, 재산



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

샬롯, 재산및 금기 사항. 샬롯과 양파의 차이점 날것 또는 조리 된 샬롯의 특성.

그만큼샬롯그것은 부엌에서 매우 인기가 있습니다 : 그것은 전형적인 양파의 괴롭힘없이 요리에 풍미를 줄 수 있습니다! 양파와 샬롯의 차이점을 알아보기 위해 기사를 참조하십시오.샬롯과 양파의 차이.

그만큼 샬롯 가을과 겨울 사이에 소비되며 특성신선한 샬롯, 수집하고 여름에 소비합니다. 그만큼조리 된 샬롯동일하지 않습니다특성생 샬롯일부 미량 영양소는 요리로 비활성화되기 때문입니다. 자세히 살펴 보겠습니다. 영양가 그리고 특성 이 음식의.

샬롯, 영양소

그의 덕분에영양 적 특성샬롯은 우리를 노화로부터 보호하고 골다공증을 예방하며 손톱과 모발의 성장을 돕습니다.

모든 야채뿐만 아니라샬롯주로 물로 구성되어 있습니다. 우리 몸을위한 섬유질과 귀중한 미량 영양소가 풍부합니다. 특히 샬롯은 칼륨, 칼슘, 인, 셀레늄, 실리콘, 나트륨 및 황과 같은 무기 염을 제공합니다.

셀레늄은 산화 스트레스로부터 세포를 보호 할 수있는 중요한 미량 영양소이므로 종종 노화 방지 특성을 가진 원소로 묘사됩니다. 셀레늄은 성장에 필수적입니다.

그만큼샬롯그것은 좋은 양의 실리콘을 제공하고 이러한 이유로 골다공증에 대해 유용한 것으로 간주되며 손톱과 모발을 강화합니다.

미네랄 소금뿐만 아니라샬롯상당한 양의 비타민을 제공합니다. 가장 풍부한 비타민 중에서 우리는C 비타민, 비타민 A 및 그룹 B의 비타민.

비타민 C를 동화하려면샬롯먹어야한다노골적인. 그만큼신선한 샬롯그것은 우리의 요리를 풍부하게하고 면역 방어를 강화할 수 있습니다 : 열에 불안정한 비타민은 요리와 함께 비활성화됩니다.

생 샬롯의 영양 성분

다음은 USDA 데이터베이스에 의해보고 된 100g의 음식에 대한 값입니다., 미국 농무부.

  • 칼로리 : 72kcal
  • 탄수화물 : 16.8g
  • 지방 : 0.1g
  • 단백질 : 2.5g
  • 티아민 (비타민 B1) : 0.06mg
  • 리보플라빈 (비타민 B2) : 0.02mg
  • 나이아신 (비타민 B3) : 0.2mg
  • 판토텐산 (비타민 B5) : 0.29mg
  • 비타민 B6 : 0.345mg
  • 엽산, 비타민 B9 : 34mcg
  • 비타민 C : 8mg
  • 칼슘 : 37mg
  • 철분 : 1.2mg
  • 마그네슘 : 21mg
  • 인 : 60mg
  • 칼륨 : 334mg
  • 아연 : 0.4mg

샬롯, 치료 특성 및 이점

치료 특성 덕분에 샬롯은 항생제 작용을하고 혈액 순환을 돕고 압력을 안정시킵니다. 항 종양 작용이 있습니다.

그만큼샬롯더 포함플라보노이드 및 페놀고전적인 양파의. 플라 보 노드와 페놀은 자유 라디칼을 상쇄하여 중요한 항산화 작용을합니다.

그만큼 샬롯그들은 항생제와 안토시아닌을 수행하는 항산화 물질이 풍부합니다. 안토시아닌은 우리의 심장 혈관계를 보호하여 모세 혈관에 매우 유용하며 혈액 순환을 개선합니다.

그만큼샬롯잠재력으로 인해 종양학 분야에서 광범위하게 연구 된 분자 인 케르세틴 제공 특성 항암. 우리 몸에서 케르세틴은 이완기 압력을 조절합니다.

에 포함 된 다른 활성 물질 중샬롯, 우리는 지적알릴 설파이드, 휘발성 티오 에테르는 우리 유기체에서 특성 이뇨제. 알릴 설파이드는 또한 특성 소독제 (버미 퓨지 및 살균).

그의 특성 인도 전통에 따르면 샬롯은 인후염에 대한 자연 치료제로 사용됩니다.

샬롯과 콜레스테롤

네, 사실입니다. 샬롯은 혈액 순환에서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력이 있지만이 특성은 모든 채소, 특히 과일에 공통적입니다. 채소에 함유 된 수용성 섬유질은 항 콜레스테롤 작용을합니다.

Shallots, 금기 사항

Shallots는 날 것으로 먹으면 금기 사항이없는 것 같습니다. 조리 된 샬롯은 요리 유형에 따라 금기 사항이있을 수 있습니다. 종종 양파와 샬롯은 기름에 갈색으로 변하거나 노랗게 변하여 더 이상 건강하지 않은 제품이됩니다.

샬롯, 재배

Shallots는 정원과 화분 모두에서 자랄 수 있습니다. 종자에서 시작하는 사람은 9 월에서 11 월 사이에 묘상에서, 2 월에서 3 월 사이에 야외에서 심을 수 있습니다.

Shallots는 pH가 6에서 7.5 사이 인 잘 배수 된 토양을 선호합니다.

4 월에서 7 월 사이에 수확됩니다.신선한 샬롯잎이 마르는 7 월과 8 월 사이에는 가을과 겨울 사이에 저장하고 먹을 샬롯의 수집을 진행합니다. 재배에 대한 모든 정보를 위해 페이지를 읽어 보시기 바랍니다.샬롯, 재배.

이 음식은 가을에 모든 속성을 유지합니다. 신선한 샬롯.


비디오: 이재용이 법정에서 털썩 주저앉은 3가지 이유동생 이부진은 왜 크게 혼났을까이건희가 직접 써준 2개의 단어 (팔월 2022).