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정맥류, 자연 요법

정맥류, 자연 요법


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정맥류, 치료:이 성가신 병리의 증상과 싸우기 위해 100 % 천연 성분으로 유용한 팁과 스스로 치료하는 방법.

정맥류는 성인 여성 인구의 약 50 %에 영향을 미치는 병리학 적 상태입니다. 그들은 염증이 생기고 거의 피부 표면에 남아있는 확장 된 정맥입니다. 그들은 푸르스름하거나 진한 자줏빛을 띠고 어떤 경우에는 피부를 통해 많이 튀어 나옵니다. 그들은 경련, 다리의 무거움 및 심한 통증을 유발합니다. 어떤 경우에는 가려움증

이 병리의 유발 원인은 많을 수 있지만 유전 적 요인을 과소 평가해서는 안됩니다. 가족 중에 정맥류가 발생하면 우리도 그로 인해 고통받을 수 있습니다.

정맥류, 치료

아래에서는 정맥류로 인한 통증을 예방하거나 특히 다리에 경련이나 무거움이있는 경우 증상을 줄이기위한 몇 가지 유용한 정보를 보여줍니다.

  • 가벼운 신체 운동

일반적으로 건강을위한 최고의 약인 스포츠는 말할 것도 없습니다. 요가, 수영 또는 사이클링과 같은 낮은 프로필 스포츠를 연습하는 것으로 충분합니다. 긴 산책도 많은 도움이됩니다. 편안한 신발을 신 으세요.

  • 무슨 신발?

다리 건강에 신경을 쓰면 분명히 발 뒤꿈치가 없습니다! 실제로 신발은 매우 편안하고 적절한 크기 여야합니다. 너무 꽉 조이는 양말과 바지도 마찬가지입니다. 다리를 너무 많이 압박합니다.

  • 다리를 들어

집에서 우리는 다리를 위로 올리는 습관을 습득합니다. 우리가 소파에 앉아 있다면, 우리 앞에있는 의자 나 의자에 발을 올려 놓습니다. 반면에 우리가 누워 있으면 발 뒤꿈치를 벽에 기대 게됩니다. 잠을 자려면 다리 아래에 베개를 깔고이 모든 팁이 정맥 복귀를 촉진하는 데 효과적입니다.

  • 위치 변경

일상적인 일 때문에 우리는 몇 시간 동안 앉거나 서 있어야합니다. 두 자세 모두 다리의 건강에 해로울 수 있으며 정맥류가 나타나는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 이유로 낮 동안 가능한 한 자주 자세를 바꾸는 것이 중요합니다.

예를 들어, 우리가 책상에 있으면 전화를하는 동안 일어나서 사무실을 돌아 다닐 수 있습니다. 가게에서 일하면 잠시 앉을 손님이없는 순간을 활용합니다.

  • 마사지 연습

마사지 치료사에게 갈 필요가 없습니다. 집에서 직접 할 수 있습니다! 조심하고 다리에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 움직임은 간단합니다. 감염된 부위와 튀어 나온 정맥 주변에 가벼운 압력을가합니다. 이 작업을 매일 약 15 분 동안 반복하십시오.

최상의 결과를 위해 타임, 라벤더 또는 로즈마리와 같은 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 그들의 유익한 특성은 혈액 순환을 자극합니다.

  • 적절한 영양 섭취

정제 된 지방과 설탕의 소비를 줄입니다. 과체중을 피하고 술과 커피와 같은 음료를 과도하게 마시지 말고 하루에 최소 2 리터의 물을 마시도록하십시오.

식단에는 충분한 양의 섬유질, 항산화 제 및 칼륨이 있어야합니다. 인색하지 않고 생과일과 채소를 섭취해야합니다. 다리의 무거움을 줄이는 데 이상적입니다.

정맥류에 대한 수제 요법

정맥류로 인한 통증을 줄이려면 일상적인 습관을 바꾸는 것 외에도 일부 식물, 과일 및 오일의 혜택을 받아야합니다. 여기 예시들이 있습니다 :

  • 금송화

그것은 벽을 더 강하게 만들어 정맥의 색조를 향상시킵니다. 또한 금송화는 항염증제이며 부종을 줄이고 손상된 조직을 복구합니다. 잠들기 전에이 꽃으로 만든 크림으로 다리 마사지를 연습하십시오.

  • 위치 하젤

그것은 수렴성이며 순환계에 직접 작용하여 항염증제이며 정맥류로 인한 무거움을 완화합니다. 약초에서 위치 하젤의 에센셜 오일을 찾을 수 있습니다. 잠들기 전에 매일 저녁 가벼운 마사지로 발라주세요.

  • 블루 베리

그들은 모든 순환계 문제에 대한 완벽한 과일입니다. 그들은 혈관 확장제이며 바이오 비타민과 플라보노이드를 제공하여 정맥 벽을 강화합니다. 간식이나 디저트로 매일 드십시오.

  • 사이프러스

순환계 또는 정맥 염증과 관련된 모든 질병에 사용됩니다. 편백 나무 잎으로 차를 준비하거나 마시거나 면봉으로 다리의 영향을받은 부위에 바릅니다.


비디오: 주사 경화 치료로 하지정맥류를 다 없앨 수 있나요? (할 수있다 2022).


코멘트:

  1. Jurrien

    축하합니다 이 멋진 아이디어가 필요합니다

  2. Weatherby

    그것은 단순히 비교할 수없는 문구입니다

  3. Llyr

    사과하지만이 변형은 나에게 다가 가지 않습니다. 아마도 여전히 변형이 있습니까?

  4. Nader

    당신 말이 맞아요, 정확하다



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