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꽃가루 알레르기, 자연 요법

꽃가루 알레르기, 자연 요법



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봄이 오면 알레르기도 시작됩니다. 눈물샘, 심한 가려운 코, 재채기, 기침, 피로감 및 과민 반응은 꽃가루 알레르기 반응과 관련된 증상입니다. 가장 잘 알려진 치료법은 항히스타민 제를 기반으로 한 치료법입니다.

증상을 완화시킬 수있는 약물이지만 금기 사항이없는 해결책은 아닙니다. 다행히도 꽃가루 알레르기의 성가심을 완화하고 완화를 제공하는 효과적인 자연 요법이 있습니다.

왜 알레르기가 있습니까?

알레르기 반응은 주민의 상당 부분을 포함합니다. 꽃가루에 존재하는 알레르겐은 호흡기의 점막에 침착되어 알레르기가있는 피험자에게 화학 반응을 일으켜 면역 체계를 활성화하고 과다한 양의 전 염증성 화학 매개체를 생성하게합니다.

이러한 화학적 매개체의 방출과 함께 염증이 유발되며, 이는 심각도에 따라 다소 폭력적 일 수 있으며 위에서 언급 한 증상으로 나타납니다.

아니 파 협회 (National Association of the Pharmaceutical Industry of Self-medication)는 첫 번째 꽃가루의 출현이 "지금까지 계절성 알레르기의 성가신 증상을 유발하는 첫 번째 사건이라고 말했다.

꽃가루 알레르기, 자연 요법

플라보노이드

플라보노이드는 신체가 히스타민의 방출을 방지하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 강력한 천연 항히스타민 제로 간주 될 수 있습니다. 우리가 이미 언급했듯이, 그것은 염증을 일으킬 수있는 알레르기 항원과 접촉 할 때 신체에서 생성되는 단백질입니다.
항산화 플라보노이드 인 케르세틴을 함유 한 식품 중에는 감귤류, 사과, 저지방 토마토, 브로콜리 및 콩류가 있습니다. 케르세틴은 히스타민 생성을 억제하는 화합물입니다.

Ribes nigrum

이 식물의 수많은 아홉 번째 유익한 특성; 또한 히스타민의 작용과 싸우고 면역 체계를 강화할 수있는 물질이 포함되어 있습니다. 또한 항히스타민 작용을하는 상당한 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다.

녹차

녹차에 함유 된 케르세틴과 카테킨은이 음료를 강력한 천연 항히스타민 제로 만듭니다. 위에서 언급했듯이 우리는 히스타민의 방출을 억제 할 수있는 물질에 대해 이야기하고 있습니다. 자세한 내용은 "녹차, 혜택 및 특성"기사를 참조하십시오.

바질

또 다른 매우 효과적인 천연 항히스타민 제는 바질로 허브 차 형태로 섭취됩니다. 외용 제품 준비 : 말린 바질 잎을 끓는 물에 담그고 식을 때까지 그대로 두십시오. 피부의 알레르기 영향을받는 부분에 용액을 바릅니다.

루이보스

아프리카 홍차로 더 잘 알려져 있으며 부작용이없는 가장 강력한 천연 항히스타민 제 중 하나입니다. 이 천연 음료는 뛰어난 항산화 및 항염 작용을합니다.

꽃가루 알레르기, 유용한 권장 사항

  • 청소에 특히주의하십시오. 차가운 물로 눈과 코를 자주 씻으십시오.
  • 집에 돌아 오면 야외에서 하루를 보낸 후 샤워를하고 옷을 갈아 입어 순환하는 꽃가루를 줄입니다.
  • 꽃가루가 많은 낮에는 창문과 문을 닫아 두십시오.
  • 더운 날에는 잔디를 깎지 마십시오.
  • 담배를 피우는 환경에서 떨어져
  • 최소한 알레르기가있는 중요한 계절에는 애완 동물을 침실에서 멀리 두십시오. 꽃가루는 애완 동물에 부착되어 가정 환경에서 운반 될 수 있습니다.
  • 매트리스 커버를 90 ° C 이상의 뜨거운 물로 씻으십시오
  • 꽃가루 게시판을 자주 참조하여 "꽃가루 예보"를 기반으로 활동을 계획하십시오. 특히 꽃가루가 가득 찬 날에 외출 할 가능성을 줄여 알레르기 발생을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 야외에서 세탁물을 말리지 마십시오
  • 꽃가루를 흡수하는 필터가있는 에어컨을 설치하십시오.이 필터는 많이 청소해야합니다.
  • 팬, 특히 천장 팬을 피하십시오. 먼지를 "높이는"것 외에도 폐쇄 된 환경 전체에 꽃가루가 퍼지는 데 유리할 수 있습니다.

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