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히비스커스 차를 아십니까? 차 세계를 폭풍으로 몰아 가고 있습니다.

히비스커스 차를 아십니까? 차 세계를 폭풍으로 몰아 가고 있습니다.

"좋아하는"차를 밝고 대담하고 맛있는 것으로 바꾸는 것을 고려해야합니다. 히비스커스 차는 모든 영양가 있고 맛있는 컵에 감미로운 산미와 밝은 빨강의 힌트를 가져와 차 세계를 폭풍으로 몰아 넣고 있습니다.

이제 우리는 선택한 음료를 설정하는 것이 어려울 수 있음을 알고 있습니다. 차를 마시는 사람들은 자신이 좋아하는 맛과 브랜드를 고수합니다. 당신은 히비스커스 차와 그 많은 건강상의 이점에 대해 조금 더 배우기 위해 스스로에게 빚지고 있습니다. 누가 알아? 모든 영양 속성을 위해 회전에 추가 할 수 있습니다.

히비스커스 차는 무엇입니까?

이 차를 만들려면 밝은 색의 히비스커스 꽃잎을 뜨거운 물에 담가야합니다. 그 결과 맛있는 음료는 부드럽고 시큼합니다. 사실 그 맛은 블루 베리 중 하나를 연상시킵니다. 또한 마실 것만 큼보기 좋은 생생한 붉은 핑크빛을 띠고 있습니다. 카페인이 없기 때문에 허브 티로 분류되어 밤낮으로 언제든지 즐길 수 있습니다.

로젤이라고도하는 히비스커스 꽃은 꽃이 아직 열리지 않았을 때 수확됩니다. 흥미롭게도 새싹은 깊고 생생한 붉은 색을 띠고 있습니다. 그러나 꽃 자체는 강렬한 흰색으로 열립니다. 작물은 더 자주 건조되어 차, 시럽을 만드는 데 사용되며 다양한 인도, 서 아프리카 및 동남아시아 요리에 재료로 첨가됩니다.

히비스커스의 사용 횟수는 수천 년 전 요리 및 의약품에 사용 된 이후 꾸준히 증가 해 왔습니다. 그리고 식물의 진화와 모든 종류의 질병 및 건강 상태를 치료하는 효능에 대해서는 거의 변하지 않았습니다.

차 전문가들은 차와 소비에 대한 차의 사용이 수단이나 서 아프리카에서 거의 6000 년 전에 시작되었고 음료와 음식 모두에 사용되었다고 이론화합니다. 오늘날에도이 지역의 고급 요리는 만족스러운 식사의 일부로 히비스커스 꽃을 선물하는 것을 자랑스럽게 생각합니다.

히비스커스는 전 세계로 빠르게 퍼져 처음에는 인도로 이동 한 다음 17 세기 경 서부에 나타납니다. 오늘날, 전 세계의 다양한 열대 및 아열대 지역에서 히비스커스가 자라는 것을 보는 것은 매우 일반적입니다.

히 비스코 음주의 이점

이 밝은 색의 시큼하고 상쾌한 차를 마시면 많은 이점이 있습니다. 머그잔으로 자리를 잡고 히비스커스가 삶에 약간의 향신료를 더할 수있는 여러 가지 방법을 안내해드립니다.

1. 항산화 제가 들어 있습니다.

히비스커스는 활성 산소와 싸우고 신체에서 발생하는 산화 손상의 양을 줄이는 데 도움이되는 항산화 제의 훌륭한 공급원입니다. 자유 라디칼이 몸을 자유롭게 돌아 다닐 때 독성 폐기물로 세포 대사 과정을 막아 세포를 공격하고 노화 과정을 가속화합니다. 여러 연구에서 산화 적 손상을 치매, 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 질병과 연관시키고, 활성 산소 손상으로 인한 여러 다른 상태는 언급하지 않았습니다. 이 차에 함유 된 고용량의 항산화 제는 활성 산소의 영향을 중화시키고 염증을 줄여 더 오래 젊어 보이고 느끼도록 도와줍니다.


2. 그것은 심장에 건강합니다

히비스커스를 마시는 것은 심장 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 콜레스테롤을 낮추고 건강한 심혈 관계를 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈압에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 문제가있는 대부분의 사람들에게 유익하지만 고혈압 치료에 사용되는 이뇨제 인 하이드로 클로로 티아 지드를 복용하는 고혈압 환자에게는 문제를 일으킬 수 있습니다. 히비스커스를 마시면 합병증없이 도움이되는지 의사와 상담하십시오.

3. 콜레스테롤 수치를 높이는 데 적합합니다

소규모 연구에 따르면이 맛있는 차를 하루에 두 잔 마시면 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 높이고 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤 수치를 조절하면 심장 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 연구는 최근에 이루어졌으며 이것이 일관된 결과인지 확실하게 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

4. HIBISCO TEA는 체중 감량과 관련이 있습니다.

히비스커스는 좋은 식단과 운동을위한 기적의 대체물이 아닙니다. 그러나 일부 사람들은 이뇨 특성이 지속적인 체중 감소에 기여한다고 생각합니다. 연구에 따르면 12 주 동안 히비스커스 차를 지속적으로 섭취하면 체중 감소, 복부 지방 감소 및 체질량 지수 감소에 기여했습니다.

또한 차 섭취 및 낮은 코티솔 수치와의 분명한 연관성이 있습니다. 코티솔은 알려진 "지방 저장"호르몬이기 때문에 우리 몸의 코티솔 수치를 낮추기 위해 할 수있는 모든 일은 체중 감량 노력에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

5. 산화 방지제를 줄이거 나 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음에 단 것을 갈망 할 때, 달콤한 것을 만족시키고 불필요한 칼로리 소비를 피하기 위해 맛있고 달콤한 히비스커스 차를 만드십시오. 히비스커스는 당신의 미각을 정화하고 식사가 끝났음을 의미합니다. 너무 시큼하다고 생각되면 꿀과 같은 천연 감미료를 추가하여 가장자리를 제거하십시오.

6. 훌륭한 버진 칵테일을 만듭니다

식후에 가족이나 친구들과 나누던 음료를 놓쳤나요? 이제 히비스커스 차와 탄산수로 맛있는 음료를 만들 때 옆에 앉아있을 필요가 없습니다. 다른 사람들은 너무 질투하여 자신을 위해 무언가를 만들어달라고 요청할 수 있습니다.

7. 그것은 당신의 디깅에 도움이 될 수 있습니다

"이뇨제"로 분류되는 모든 것은 신체에서 과도한 노폐물과 염분을 제거하는 데 도움이됩니다. 천연 해독제입니다. 이 무가당, 카페인이없는 일반 물의 대안은 미뢰를 행복하게 유지하면서 몸을 정화하고 소화 과정의 효율성을 향상시킵니다.

8. 그것은 당신의 면역 체계를 지원할 수 있습니다

뭐? 이 분홍색 칵테일을 마시면 감기와 재채기를 예방할 수 있습니까? 히비스커스에는 면역 체계를 강화하고 질병 및 기타 만성 질환을 예방하는 데 도움이되는 매우 강력한 항산화 제인 비타민 C가 포함되어 있습니다. 히비스커스에는 또한 철분이 풍부하여 면역 체계의 균형을 유지하고 적혈구를 유지하는 데 도움이됩니다.

9. 신장 기능 조절에 도움

쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 히비스커스를 섭취하면 옥살산 칼슘 결정이 신장 결석으로 변하는 것을 방지 할 수 있습니다. 이 연구는 유망하지만 인간에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요할 것입니다. 과도한 물을 섭취하면 신장을 효율적으로 씻어 내고 몸에서 노폐물을 씻어내는 데 도움이됩니다. 그리고 이러한 프로세스를 용이하게하는 얼마나 맛있는 방법입니까!

10.간에 좋습니다.

도시에서 밤을 보낸 후 또는 세 번을 보낸 후 피곤하거나 부진한 경우 히비스커스 한잔을 시도하여 간을 정화하고 해독하십시오. 간은 체내 알코올의 주요 대 사자입니다. 따라서 성인 음료를 더 많이 섭취할수록 신체에서 독소를 제거하는 일이 더 어려워집니다. 연구에 따르면 간 손상 마커의 감소와 신체의 해독 효소 수치 증가가 나타났습니다. 이러한 모든 요소가 함께 작용하여 더 건강해집니다.

11. 혈중 지방 농도를 낮출 수 있습니다.

정기적으로 히비스커스를 마시면 중성 지방에 긍정적 인 영향을 미쳐 언제든지 혈류의 지방 콜레스테롤 양을 줄일 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤과 지방 수치의 감소는 심혈관 문제가 발생하기 쉬운 사람들에게 유익합니다. 따라서 일반 차를 마시는 사람은 건강한 콜레스테롤 수치와 건강한 정상 혈압을 유지하는 경향이 있습니다. 맛만으로는 마실 이유가 아닌 것처럼!

12. 암 발병을 예방할 수있는 화합물을 포함합니다.

히비스커스는 폴리 페놀이 매우 풍부하여 몸 전체의 암세포 발생을 막아줍니다. 시험관 연구는 히비스커스 추출물이 모든 유형의 암세포의 성장을 예방하는 능력에 대해 인상적인 진전을 보여주었습니다. 위암의 확산을 예방하는 데 특히 강력합니다. 한 연구에 따르면 히비스커스 추출물이있는 상태에서 성장하는 암세포 수가 52 % 감소했습니다. 하루에 한 잔의 차를 마시면 몸 전체에 항산화 물질이 방출되어 암성 종양이 형성되는 것을 방지하는 건강하고 정상적인 세포 과정을 촉진합니다.

히비스커스 차를 마실 때 발생할 수있는 부작용 및 위험

우리 대부분에게 가끔씩 히비스커스 차 한 잔은 건강에 악영향을 미치지 않습니다. 다른 사람들에게는 처방약이나 다른 약초 요법과 혼합하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 그리고 고혈압과 당뇨병과 같은 기존 질환이있는 사람들은주의를 기울여야합니다. 이러한 경우, 약물과 병행 할 때 발생할 수있는 합병증이나 귀하의 고유 한 의학적 상황과 관련하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

맛있는 풍미와 더 나은 건강을 위해 히비스커스 차를 즐기는 것에 대한 최종 고찰!

칼로리가 많은 카페인 음료 중 하나를 강하고 풍미있는 히비스커스 음료로 정기적으로 교체하면 한 번에 한 컵씩 건강을 기대하고 개선 할 수있는 맛있는 맛을 얻을 수 있습니다!


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