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러닝 캘린더, 마라톤 및 하프 마라톤

러닝 캘린더, 마라톤 및 하프 마라톤


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IdeeGreen.it는 특히 공원과 녹지 내에서 조직 된 경우 경주 후원에 적극적으로 참여하여 웰빙과 사회화를 목표로 한 경험.

이러한 이유로 우리는 관심있는 모든 러너들에게 다가오는 레이스 일정을 제공하는 최고의 웹 사이트 링크를 제공하는 전용 페이지를 만들기로 결정했습니다. 달리기 (10km, 5km 등) 경쟁 및 비경쟁, 하프 마라톤 및 마라톤 각자의 강점으로.

또한 모든 주최자 또는 레이스를보고하려는 사람들에게 공개 된 공유 캘린더를 준비했습니다.이 링크를 클릭하면 액세스 할 수 있습니다. 온라인 공유 레이싱 캘린더.

보시다시피, 공유 캘린더에는 유형, 경로 길이, 이벤트가 열리는 날짜 및 장소 (도시,도, 지역), FIDAL과 같은 기준을 선택하여 러너가 참가할 레이스를 선택할 수있는 모든 정보가 포함되어 있습니다. 인종 이하 및 기타 많은.

하지만 다양한 이벤트 주최자가 최신 정보를 유지하는 데 도움이되는지 봅시다! :-)

또한 IdeeGreen이 후원하는 운동을 아래에서 지적합니다.

무료 및 반복 실행 및 훈련 실행

Parkrun, 비 경쟁적이지만 시간 제한이있는 5km 경주로, 저희 웹 사이트는 전국 후원자입니다. 다음 도시의 공원에서 매년 토요일 오전 9시에 출발합니다.

  • 밀라노, Parco Nord에서 Viale Suzzani 283에서 오전 8시 45 분에 회의 가격은 La42 Runstation 상점입니다. 공원 입구 후 200m 전방 출발
  • 피렌체, Parco delle Cascine에서 Viale dell’Aeronautica 모퉁이의 Viale del Pegaso에서 8.45에 회의.
  • 트레비 소, Parco della Storga에서 오전 8시 45 분에 Cal di Breda 130을 통해 회의.
  • 리미니, Parco Marecchia에서 오전 8시 45 분에 Viale Tiberio의 공원 입구에서 만납니다.
  • 팔레르모, Parco Uditore에서 오전 8시 45 분에 공원 입구에서 만납니다.
  • 팔레르모, Parco della Favorita에서 오전 8시 45 분에 공원 입구에서 만납니다.

엘'가입 파크 런에 참여하기 위해 parkrun.it 웹 사이트에서 한 번만 수행됩니다. 모든 추가 정보를 찾을 수 있습니다. 자신 만의 시간을 가지려면 등록 후 사용 가능한 개인 페이지에서 인쇄 가능한 바코드를 이벤트에 가져와야합니다.

런 스마일, 약 1 시간의 교육을 준비 수준에 따라 매주 일요일에 만들어지는 그룹으로 구분하였습니다. 각 그룹은 Runsmile 코치가 조정합니다.

매주 일요일 오전 9시 45 분에 회의가 진행됩니다. Cascina Center Park Sesto San Giovanni에있는 del Parco Nord, via Clerici 150, Viale Fulvio Testi와 교차로 근처.

5km, 10km, 하프 마라톤 및 마라톤 달리기

가장 가까운 다양한 거리의 경주를 찾으려면 다음 웹 사이트를 방문하는 것이 좋습니다.

  • 공식 FIDAL 사이트: www.fidal.it/calendario.php 여기서 이탈리아 육상 연맹에서 인증 한 모든 이벤트를 찾을 수 있으며 연도, 월, 레벨, 지역, 유형 및 카테고리 기준에 따라 필터링 할 수 있습니다.
    각 이벤트에 대해 자세한 정보가 담긴 카드를 찾을 수 있습니다.
    이 사이트에서는 광고 배너의 존재를 신경 쓰지 않을 것입니다.
    이 달력의 "단점"은 공식 FIDAL 인증 레이스 만 찾을 수 있으며 현지에서 개최되는 많은 마이너 레이스를 찾을 수 없다는 것입니다.
  • 달력 포 디스트 무스: www.calendariopodismo.it에서 많은 종족과 지역 종족 (유명한 "타파시 테")을 찾을 수 있습니다.이 경우에도 전용 카드가 있습니다.
    지역,도 및 거리 기준에 따라 검색을 필터링 할 수 있습니다.
    달력에는 경쟁 레이스를 나타내는 "컵"모양의 아이콘도 있습니다.
    이벤트는 연대순으로 제안됩니다.
    FIDAL 인증을 기반으로 이벤트를 필터링 할 가능성이 없습니다.
    개인적으로 나는 FIDAL 사이트보다 덜 즉각적인 그래픽 및 사용자 인터페이스 측면 에서조차도 매우 완전하고 지속적으로 업데이트됩니다.
  • 러너의 세계: www.runnersworld.it/calendario 여기서 Google지도를 통해 캘린더의 모든 레이스에 액세스 할 수 있다는 이점이 있습니다.
    이벤트 이름, 기간, 장소 및 범주를 기준으로 검색을 필터링 할 수 있습니다.
  • 달리다: www.curati.it/calendario 여기에서 전문 분야, 날짜, 장소 (도, 지역 및 국가!), 유형, 카테고리, 레벨 기준에 따라 경주를 필터링 할 수 있습니다.
    또한이 경우 검색 후 모든 상세 정보와 공식 웹 사이트 링크가있는 탭에 액세스 할 수 있습니다.

그동안 여러분의 종족을 준비하기 위해 우리 두 종족을 지적하고 싶습니다 관심을 가질만한 온라인 계산기:

  • 첫 번째는 "달리기 속도 및 달리기 페이스 계산”경쟁 목표, 소요 속도 및 존중해야 할 분할 시간을 계산하는 데 이상적입니다.
  • 두 번째는 "예상 레이스 시간 계산”Riegel 공식에 따라 만들 수있는 날씨에 대한 예측을 잠시 후에 갖는 것이 이상적입니다. 개인적으로 나는 또한 Garmin의 레이스 예측기와 비교하는 데 매우 유용하다고 생각합니다.


비디오: 하프마라톤 sub2 달성방법 러닝 달리기 마라톤훈련 (할 수있다 2022).


코멘트:

  1. Christiansen

    자신감으로 말했다.

  2. Tab

    예, 그녀가 이미 떠났다면 더 빨리 !!

  3. Shakalkree

    질문이 흥미롭습니다. 저도 토론에 참여할 것입니다. 우리가 함께 올바른 답을 찾을 수 있다는 것을 압니다.

  4. Hulbard

    옴놈놈

  5. Xiuhcoatl

    매우 귀중한 아이디어

  6. Nikokasa

    나는 비슷한 상황이 있습니다. 논의 할 수 있습니다.

  7. Nikogul

    WACKER, 당신의 문구는 훌륭합니다



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